原点回帰

人間は、日々あたりまえにやっていること、

物心つく前から、自然に出来ていることについては、

深く考えることをしない。。

その最たるものは、「二足歩行」。

おギャーと生まれた時から、

勝手に歩けた。。

そう思っている人が多いのでは！？

腰痛、肩こり、偏頭痛、疲れがとれない、

寝つきが悪い、冷え症など、

身体に悩みがある人は、

赤ちゃんから、やり直すことをおススメします。

○寝返り

↓

○うつ伏せ

↓

○ハイハイ

↓

○座る

↓

○立つ

↓

○歩く

身体に問題ある人は、

まず正しい寝返りが、できません。。

寝返り運動いくつかあるので、

試してみてください。

http://www.cs-corecore.com/pg299.html

ちなみに、ハンマー投げの室伏選手も、

赤ちゃんトレーニングしてます。。

http://matome.naver.jp/odai/2132857905159084801