前回のブログで、呼吸の大切さを、 書かせて頂きました。 生まれた時から、動いているときも、 寝ているときも、ある意味勝手に、 行っている呼吸。。 この呼吸が正しく行えているかは、 アスリートだけでなく、一般の方にとっても、 非常に大切なポイント。…